Щелочная вода употребляется для нормализации pH-баланса внутренних органов организма. Показатель отвечает за состояние кислотно-щелочной среды определенного внутреннего органа, имеет значение от 0 до 14 единиц. Для полностью кислотной среды характерен показатель ноль, полностью щелочной – 14. Идеальное или нейтральное значение считается 7 единиц, но уровень кислотности может превышать максимальное значение и опускаться ниже ноля.
Щелочная вода – что это?
В отличие от обычной воды и продукции в бутылках, щелочная вода располагается показателем pH выше 7, в некоторых видах продукции может превышать 9. Для регулирования уровня кислотно-щелочного баланса, нормального функционирования множества систем в организме такая вода действительно необходима.
Действие щелочной воды на организм человека:
- Мочевыводящая система требует профессионального назначения продукта при наличии песка, камней в почках и мочевыделительных каналах. Назначается употребление воды исключительно под контролем лечащего врача. Значимое воздействие на почки и проточные каналы говорит о необходимости употребления при циститах.
- Нарушение обмена веществ с последующим ожирением требует постоянного присутствия щелочной воды в рационе. Диетологи отмечают исключительное свойство продукта положительно влиять на метаболические процессы, обмен белков и жиров, синтез углеродов. Рекомендованные специалистами дозы способны избавить организм от токсинов, вывести шлаки, соли тяжелых металлов. Людям, желающим сбросить лишний вес, щелочная вода необходима.
- Нарушение кислотно-щелочного баланса (pH) существенно снижает способность иммунной системы сопротивляться болезням. Повышенная кислотность среды ведет к дефициту минеральных веществ в мышцах, костях, тканях. Таким способом организм компенсирует недостаток щелочи. При постоянном употреблении щелочной воды вероятность заболеваний опорно-двигательного аппарата, зубов значительно снижается, улучшается состояние ногтей и волос.
- При сахарном диабете организм не справляется с усвоением глюкозы, скапливая большое количество вещества в крови. Избыток сахара отлично выводится щелочной водой, усиливающей работу рецепторов, отвечающих за транспортировку глюкозы к клеткам. Продукт способен повысить восприимчивость к инсулину.
Положительное влияние на нервную систему отражается в устранении бессонницы, ночных кошмаров как результата стрессовых ситуаций. Людям с хронической усталостью, депрессивным состоянием, апатией рекомендовано употреблять щелочную воду для нормализации психоэмоционального состояния.
Другие свойства щелочной воды:
- Повышает фильтрующие способности печени, устраняет микроповреждения органа (рекомендована при циррозе, желтухе, болезни Боткина, наличии новообразований в желчном пузыре и печени);
- Является профилактикой инфарктов, гипертонии, ишемии вследствие очищения кровеносных каналов от холестериновых бляшек. Употребление щелочной воды снижает появление варикозного расширения вен и сопутствующих болезней кровеносных сосудов;
- Снижает риск развития онкологических образований, показана к применению обитателям жарких регионов. pH-баланс с нейтральным показателям препятствует развитию капилляров в районе опухолей, что прекращает их рост;
- Профилактика ломкости костной ткани, ведущей к остеопорозу, ревматизму, подагре, артритам. При повышенной кислотности костная ткань приобретает рыхлый вид, что ведет к риску получения переломов и других травм конечностей;
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стабилизирует уровень кислотности желудка. Щелочная вода способна в краткий срок восстановить микрофлору кишечника и слизистых оболочек. Продукт назначается при колитах, гастритах, для нормализации процессов в пищеводе в послеоперационные периоды;
- Повышает иммунитет, сопротивляемость организма вирусам и болезнетворным бактериям. Прием щелочной воды способен усиливать действие медикаментов при эпидемиях, гриппе, ОРВИ и ОРЗ. Рекомендовано пить воду в длительных поездках со сменой климата, командировках.
Основная ценность щелочной воды – в предотвращении множества заболеваний насыщением организма щелочными минералами. Правильное употребление стабилизирует уровень pH, обеспечивает буферизацию кислоты.
Противопоказания щелочной воды. Вред
Наличие любых видов хронических и острых заболеваний говорит о необходимости консультации с врачом относительно употребления щелочной воды. В некоторых случаях запрещено употребление воды при сахарном диабете, болезнях поджелудочной железы.
Не допускается не контролированный прием при пиелонефрите, почечной недостаточности, мочекаменной болезни. Соблюдение точной дозировки исключит неприятные последствия. Гидрокарбонатная, натриевая и другие виды щелочной воды имеют побочные эффекты, выражающиеся индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Не допускается применение исключительно щелочных вод – в рационе должна присутствовать обычная вода.
При пониженной кислотности или нормальном показателе pH необходима консультация специалиста. Побочный эффект может выражаться тремором рук, тошнотой, головокружением, неясностью сознания. Нельзя компенсировать недостаток солей защелачиванием организма.
Рецепты щелочной воды в домашних условиях
Для детоксикации организма, предотвращения онкологических заболеваний можно периодически употреблять воду, приготовленную из подручных ингредиентов. Несколько несложных рецептов:
- 240-250 мл фильтрованной воды смешать с содой (0,6 грамм), тщательно размешать, употреблять, взбалтывая.
- на 8 чашек очищенной воды (с помощью фильтра) добавить 1 ч.л. гималайской соли, разрезанный на 6 частей лимон. Настаивают воду при комнатной температуре, желательно на ночь, чтобы утром употребить полезный щелочной раствор.
- pH-капли, содержащие высокую концентрацию щелочных веществ, помогут обогатить обычную воду, пропущенную через фильтр. Инструкция по применению подскажет дозировку.
Правильное употребление щелочной воды – 3 мл на кг веса, маленькими глотками, без спешки. В зависимости от вида заболевания и назначения, воду назначает до или после еды.